Vaikka akupunktiossa on kyse ikivanhasta hoitomuodosta, siihen liittyy yhä ennakkoluuloja.
Kirurginteräksestä tehty neula on taipuisa ja ohuttakin ohuempi. Kun se painuu ihon läpi, tunne on kuin hyttysenpisto.
Olen tullut kokeilemaan akupunktiota, koska nukun ajoittain huonosti ja heräilen aamuöisin. Toinen ongelma-alue on niska-hartiaseutu. Tietokoneen ääressä jännitän tuon tuosta huomaamattani hartioita samalla, kun leuka työntyy eteen. Siitä seuraa sitkeitä jumeja.
Kehon ja mielen kuormittuessa akupunktio on hyvä työkalu, joka voi auttaa purkamaan stressiä, näkee fysioterapeutti Toni Heikkinen.
Monien ongelma on jatkuvasti hieman ylikierroksilla käyvä hermosto. Akupunktiossa pistosneulan antama stimulaatio aktivoi autonomisen hermoston ja kiihdyttää parasympaattisen hermoston toimintaa. Sen tehtävä on palauttaa kehoa stressistä, hidasta sykettä ja saada ruoansulatus rullaamaan paremmin.
– Akupunktion etu on, että se on hellä hoitomuoto. Sitä ei voi oikeastaan antaa liikaa.
Onkohan jokin määrä neuloja kumminkin liikaa? Tämä käy mielessä, kun makaan vatsallani ja Heikkinen ryhtyy painelemaan neuloja paikoilleen.
– Yleensä kahtakymmentä enempää en laita, hän linjaa.
Akupunktion taidon osasivat jo muinaiset kiinalaiset. He uskoivat meridiaaneihin, joiden virtaukset säätelevät elimien toimintaa. Tiettyjä pisteitä käsittelemällä pyrittiin koko kehon tasapainoon.
Omaksi suuntauksekseen eriytyneessä länsimaisessa akupunktiossa kehoon vaikutetaan lihaskalvoja eli faskioita käsittelemällä. Akupunktiota annetaan usein muun käsittelyn, kuten fysioterapian tai hieronnan osana.
Neuloja on eri mittaisia. Steriilit neulat heitetään käytön jälkeen pois. Marko Puumalainen
Toni Heikkinen näyttää havainnekuvasta, kuinka neulat lävistävät ihon pintakerrokset. Akupunktion antajan hoitotausta kannattaa tarkistaa, sillä herkimmillä alueilla sisäelimet, kuten keuhkot saattavat olla vaarassa tottumattoman käsissä. Marko Puumalainen
Aluksi saan neuloja hartioiden kireisiin paikkoihin ja yläselkään selkärangan molemmin puolin.
Seuraavaksi Heikkinen siirtyykin yllättäen kämmenselkääni, neula painuu peukalonhangan alapuolelle ja tekee hieman kipeää.
– Onko sinulle joskus sanottu, että hammassäryssä kannattaa hieroa tästä? Heikkinen kysäisee.
Kyseessä on niin sanottu LI4, jossa sijaitsee yksi akupainantapisteistä.
Neulat laitetaan myös nilkkojen sisäsyrjään. Siellä niiden pitäisi auttaa kehoa rauhoittumaan. Heikkinen pistää jokusen rauhoittavan neulan myös keskelle päälakea.
Loppujen lopuksi neuloja on eri puolilla kehoa yhteensä 15. Heikkinen laskee, että neulat stimuloivat viittä sisäelinmeridiaania, jotka ovat yhteydessä muun muassa virtsarakkoon, sappirakkoon ja paksusuoleen.
– Luulen, että saat tästä aika kivan ja rennon olon, Heikkinen ennustaa.
Lehmolan fysioterapiassa fysioterapeuttina työskentelevä Heikkinen on antanut akupunktiota jo yli 20 vuotta. Koulutuksen hoitomuotoon hän on saanut yksityissairaala Ortonissa Helsingissä.
Heikkisen mukaan akupunktiota käytetään pääkaupunkiseudulla yleisesti kivun hoidossa, Pohjois-Karjalassa hoitomuotoa kohtaan ollaan hänen mielestään varauksellisempia.
Heikkinen kokee, että osa lääkäreistä pitää akupunktiota edelleen humpuukihoitona, vaikka sen tehosta on tieteellistä näyttöä etenkin migreenipotilaiden hoidossa.
Osa tehosta perustuu lumevaikutukseen, mutta näin on myös tavallisten kipulääkkeiden kohdalla.
– Asiakasta en käy taivuttelemaan, jos hän ei halua neuloja. Sitten kokeilemme jotain muuta.
Akuutti ihovamma tai sydänsairaus voi olla este hoidon aloittamiselle. Neulakammoisillekaan ei akupunktiota voi suositella. Pisimmät neulat saatetaan pistää melko syvälle, esimerkiksi pakaran alueella aina lihakseen asti.
Monet asiakkaat tulevat Heikkisen pakeille esimerkiksi polven kivun tai hartiaongelman takia. Sen vuoksi osa saattaa olla hieman hämillään, kun akupunktion alkuhaastattelu onkin melko kattava. Kokonaisvaltaisuus kumpuaa kiinalaisesta ajatuksesta, jossa kehon särkyä saattavat ylläpitää henkisen puolen asiat, kuten huolet.
Esimerkiksi unettomuus edellyttää usein katsetta koko elämäntapaan. Hoidoissa ravaaminen ei auta, jos kokonaiskuormitus pysyy jatkuvasti liian isona.
– Stressaantuneelle esimerkiksi kova liikunta saattaa vain kiihdyttää olotilaa. Tarvitaan rauhoittelua, Heikkinen näkee.
Yrittäjänä hän itse tietää, ettei elämän balanssissa pitäminen ole aina helppoa. Kiireiset vaiheet tulevat usein sykleissä.
– Silloin akupunktio voi toimia ylläpitävänä hoitona hyvin.
Olen makaillut laverilla parikymmentä minuuttia, kun Heikkinen kokeilee varovasti neuloja. Hyvältä kuulemma vaikuttaa.
Kun hoito on ohi, nousen varovasti istumaan. Pää tuntuu vähän pehmeältä, mutta olo selkenee pystyasennossa nopeasti.
– Tuntuuko vaikutuksia? Tässä hoidossa vaste on tulee melko pian, jos on tullakseen, Heikkinen kysyy ja ryhtyy kokeilemaan yläselän liikeratoja.
Pää tuntuu kääntyvän kivuttomammin vasemmalle, ja kaikkineen yläkropassa on rennompi tunne kuin ennen hoitoa. Iholla tuntuu pientä kihelmöintiä ja kämmenselässä näkyy punainen piste muistona hoitokerrasta.
Illalla olo on seesteinen ja hyvä, uni tulee aikaisin.
Akupunktio
- Vanha kiinalainen hoitomenetelmä, jossa pyritään kehon tasapainoon käsittelemällä kehoa neuloilla.
- Neulat laitetaan akupisteisiin, jotka määräytyvät kehon elimiä kuvaavien meridiaanien mukaan.
- Pistelyn ajatellaan vaikuttavan meridiaaneja pitkin kulkeviin virtauksiin tasapainottaen kehoa.
- Länsimainen akupunktio käsittelee faskioita ja painottaa kivunhoitoa.
- Paras tieteellinen näyttö on saatu migreenin estossa ja leikkauksen jälkeisen pahoinvoinnin hoidossa. Hoitoa käytetään myös tuki- ja liikuntaelinperäisiin kipuihin.
Lue lisää: Milloin kannattaa tulla fysioterapiaan?
