Hieronta auttaa palautumisessa
Hieronta lievittää kipua ja auttaa kehoa palautumaan stressistä ja jännityksestä. Tule käväisemään toimitiloissamme, niin tutustutaan! Löydät meidät osoitteesta Masterintie 1B, Lehmo, eli aivan Joensuun kupeesta.
Tarjoamme useita hierontamuotoja tarpeesi mukaan: klassinen hieronta rentoutukseen ja lihasjännityksiin, urheiluhieronta palautumiseen ja suorituskykyyn, lymfahieronta turvotukseen sekä faskia- ja raskaushieronta. Kerromme mielellämme, mikä sopii juuri sinulle.
Urheiluhieronta
Urheiluhieronnan tavoitteena on urheilusuoritusten ja lihasten toimintakyvyn parantaminen. Sen olennaisia tehtäviä ovat lihasten valmistaminen rasitukseen sekä vastaavasti lihasten palautumisen edistäminen.
Urheiluhieronnalla pyritään ylläpitämään lihasten venyvyyttä sekä lihasten liikelaajuuksia, lievittämään välitöntä ja viivästynyttä lihaskipua sekä ehkäisemään rasitusvammojen syntyä.
Asiakkaiden kokemuksia
Jätä soittopyyntö
Täytä yhteystietosi, niin soitamme sinulle viimeistään seuraavana arkipäivänä.
Tietoa hieronnasta
Mitä hieronta on ja miksi sillä on väliä?
Hieronta on käsin tehtävää pehmytkudoskäsittelyä, joka rentouttaa lihaksia ja parantaa verenkiertoa. Se auttaa palautumaan rasituksesta ja vähentää lihasjännitystä. Säännöllinen hieronta ylläpitää kehon liikkuvuutta ja hyvinvointia. Vastaanotamme asiakkaita Joensuusta ja lähialueilta.
Milloin hierontaan kannattaa hakeutua?
Hieronta sopii sekä rasitusperäisiin lihaskipuihin että yleiseen rentoutumiseen. Se auttaa myös stressin ja unihäiriöiden lievittämisessä. Moni käy hieronnassa säännöllisesti osana kehon huoltoa. Monet joensuulaiset asiakkaamme hakeutuvat hoitoon juuri tästä syystä.
Näin hieronta etenee
Kartoitamme aluksi tilanteesi ja toiveesi hoidon suhteen. Hieronta kohdistetaan tarpeen mukaan koko kehoon tai tiettyyn alueeseen. Käynnin päätteeksi saat vinkkejä, miten pidät huolta kehostasi käyntien välillä.
Mitä eroa on hieronnalla ja fysioterapialla?
Hieronta keskittyy rentoutukseen ja verenkierron parantamiseen. Fysioterapia taas tutkii ja hoitaa vaivan syytä tavoitteellisesti. Meillä Lehmolan Fysioterapiassa voit yhdistää molemmat saman katon alla.
